que locura

desde siempre he sentido eso de que estoy demente xD, pero es que ultimamente me pasan cosas raras, mmm por cierto tengo miles de años sin escribir pero es que de verdad no he tenido mucho que contar, la vida es como siempre algo rara se me presentan cosas y creo que no se como actuar, aunque he dejado por muchas razones lo de el control de peso U______U, pero bueno intentare retomar ese proyecto desde ahora mismo y para eso me puse a investigar y encontre una mus buenas recetas y na de ellas es la de la leche de alpiste si de ALPISTE!! se dice que sirve por que distribuye el tejido adiposo
por si quieren saber como se prepara led dejo la informacion :D
Preparación de leche de alpiste para bajar el colesterol y adelgazar

• Colocar en remojo 5 cucharadas de alpiste en agua durante toda una noche.
• A la mañana siguiente eliminar el agua.
• Colocar las semillas de alpiste en una licuadora.
• Agregar agua fresca.
• Licuar.
• Se obtendrá una leche espumosa.

¿Cómo beber la leche de alpiste?

• Se sugiere beber un vaso en ayunas y otro antes de irse a acostar.
• Pero si lo deseas también puedes beberlos en las comidas.
• Ten presente que NO se puede agregar azúcar, ni mezclar con frutas, ya que el azúcar inhibe las propiedades de la leche de alpiste.

La leche de alpiste es un remedio natural que puede ayudar a tratar diferentes problemas de salud, sólo recuerda que si tienes dudas, debes consultar a tu médico.
bueno pues eso hare ahora jajaja ademas de que eso si no he dejado de salir a caminar 30 minutos por la mañana n.n asi que si bien no he disminuido de peso tampoco he aumentado tanto (algo es algo)