por si quieren saber como se prepara led dejo la informacion :D
Preparación de leche de alpiste para bajar el colesterol y adelgazar
- Colocar en remojo 5 cucharadas de alpiste en agua durante toda una noche.
- A la mañana siguiente eliminar el agua.
- Colocar las semillas de alpiste en una licuadora.
- Agregar agua fresca.
- Licuar.
- Se obtendrá una leche espumosa.
- Se sugiere beber un vaso en ayunas y otro antes de irse a acostar.
- Pero si lo deseas también puedes beberlos en las comidas.
- Ten presente que NO se puede agregar azúcar, ni mezclar con frutas, ya que el azúcar inhibe las propiedades de la leche de alpiste.
bueno pues eso hare ahora jajaja ademas de que eso si no he dejado de salir a caminar 30 minutos por la mañana n.n asi que si bien no he disminuido de peso tampoco he aumentado tanto (algo es algo)
Leche de alpiste?? nunca la habia escuchado pero muy buen tip jeje! que bueno leerte de vuelta! espero que pronto te llenes de valor y de fuerza para bajar esos kilitos de mas. Solo se necesita decidirse y mentalizarte de que tienes que bajar de peso. Mucha fuerza de voluntad. Poco a poco se logra mucho!
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